【录】帛画导引图

　　古人很早就认识到运动保健的重要性，并创造了一套以呼吸运动与躯体运动相结合的医疗体育方法即导引。所谓导引，又称导引行气或行气，是将呼吸运动与躯体运动相结合的一种医疗体育方法，包括导气令和与引体令柔两个重要部分。

　　1963年河南洛阳出土的西汉彩绘行气入静图陶奁

　　导引的起源很早，据吕氏春秋·古乐记载昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阏而滞者，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。这段文献的大意是，先民居住环境恶劣，易生疾病，于是人们就自创了一种类似舞蹈的动作，让筋骨舒展气血畅通从而消除疾病。有学者认为，其的舞即是导引术的萌芽。

　　清代所绘导引图

　　春秋战时期，以呼吸运动为主的导引方法已相当普遍。到了汉代，导引疗法又得到进一步发展。汉末年，华佗创造了一套五禽之戏，即摹仿虎鹿熊猿鸟等5种禽兽动作姿态的保健体操。导引图形象地反映了秦汉时期人们养生保健的一种医疗体育运动。

　　清代所绘五禽戏

　　根据1984年江陵张家山出土的竹简引书记载，导引术式在西汉初年就很流行。帛画导引图很好的描摹并再现了秦汉时期导引术式的图像，使我们对当时导引术的面貌有一个形象地认识。如熊经，仅就秦汉古籍记载还难以理解，而帛画导引图41图就对这一动作进行了具体描绘。按引书说明，熊经是由若干单个动作连贯而成的一组导引术式，具体运用时要连做三次。在帛画导引图41图，一男子双腿分立身体略弓双臂微曲，即是对熊慢行攀爬之态的模仿。虽未完整展现一整套动作，但无疑对还原汉初导引术式的阵容和特点研究我早期医疗保健和体育运动具有重要意义，也为研究同时代其他文物图像提供了珍贵的参照和新的视角。

　　1964年河北保定122号西汉墓出土的银错管状车器上的熊经图案摹本

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